清障車(chē)司機(jī)告訴大家避免疲勞駕駛的方法

清障車(chē)是用來(lái)清理事故、故障、違章等車(chē)輛的，關(guān)鍵時(shí)刻還可用于搶險(xiǎn)救援，一拖二清障車(chē)司機(jī)張師傅說(shuō)，很多的事故原因都是疲勞駕駛造成的，一些貨車(chē)司機(jī)為了多賺些錢(qián)，想多跑幾趟，因此很多時(shí)候都是疲勞駕駛，這種情況是非常危險(xiǎn)的，一旦出現(xiàn)事故，后果不堪設(shè)想。

想要避免疲勞駕駛，首先我們得清楚造成疲勞駕駛的原因有哪些？

1. 車(chē)輛狀況，比如駕駛座椅的舒適程度，是否可以多向調(diào)節(jié)，是否有腰部支撐，車(chē)輛是否有定速巡航，是否有助力轉(zhuǎn)向，發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)是否平順安靜等。

2. 周邊環(huán)境：比如駕駛室內(nèi)的溫度、濕度、噪音、通風(fēng)情況等等，路上行人是否擁堵等等。

3. 駕駛員自身狀況，比如年輕人比老年人更容易疲勞，新手司機(jī)比老駕駛員更易疲勞，睡眠不足也容易疲勞。

如果在開(kāi)車(chē)的過(guò)程中犯困，除了及時(shí)的休息之外，還有那些方法可以緩解想睡覺(jué)的欲望呢？

1. 嚼口香糖，有關(guān)研究表明，嚼口香糖可以刺激大腦分泌血清素，讓頭腦清醒、情緒鎮(zhèn)定?？谇挥幸?guī)律的運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上防止犯困，因此開(kāi)車(chē)的時(shí)候可以嚼一下口香糖或者聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)。

2. 喝一些提神的飲料，開(kāi)車(chē)犯困可以喝一些具有提神效果的飲料，比如紅牛、咖啡等等具有運(yùn)動(dòng)功能的飲料，咖啡中含有咖啡因，具有提神的功效；運(yùn)動(dòng)型飲料中有牛黃堿，可以提神醒腦。

3. 打開(kāi)車(chē)窗或者天窗，如果是在冬天開(kāi)車(chē)犯困可以打開(kāi)一點(diǎn)車(chē)窗或者天窗，吹一下冷風(fēng)，就能夠提神，但是如果是在高速路上行駛，車(chē)窗是不能打開(kāi)的，那我們可以開(kāi)空調(diào)，適當(dāng)?shù)慕档蜏囟?，可以讓我們變得更加清醒?/p>

清障車(chē)司機(jī)提醒大家：夏天來(lái)了，大家在開(kāi)車(chē)的時(shí)候一定要注意，嚴(yán)禁疲勞駕駛，安全永遠(yuǎn)要放在首位！